클루지 : 자청 인생책, 추천책 - 내 감정도 클루지 인가

클루지란 무엇일까요? 

클루지란 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 해결책을 뜻합니다. 또는 '잘 어울리지 않는 부분들이 조화롭지 않게 모여 비참한 전체를 이룬 것' 이라고 정의하기도 합니다.

제가 생각하기에 클루지는 한마디로 완벽하지 않은 어설픈 결함입니다. 

클루지 = 완벽하지 않은 = 어설픈 = 결함

 

사람의 신체도 클루지입니다. 사람의 신체에는 직립 보행에 완벽하지 않은 어설픈 척추가 달려있습니다. 그로 인해 저는 허리 디스크가 좋지 않습니다. 인간의 신체뿐만 아니라 마음도 클루지입니다. 마음과 연관된 기억, 신념, 선택, 언어, 행복 등 그 어느 것도 완벽하지 않습니다. 

 

그럼 사람에게 클루지는 왜 생겼을까요? 사람은 완벽하게 창조된 생물이 아닌 진화된 생물이기 때문입니다. 변화된 환경에 적응해 가면서 우리는 점차 진화해왔습니다. 우리는 완벽하지 못합니다. 우리는 적응해 왔을 뿐입니다. 그러니 어설픕니다. 특히 마음이 더 그러합니다.  

 

 

대표적인 우리 마음의 클루지(= 완벽하지 않은 = 어설픈 = 결함) 는 6가지가 있습니다. 

클루지 1 : 기억
- 우리의 기억은 허술합니다. 본인은 자신의 기억이 정확하다고 믿을지 몰라도 실제로 기억의 구체적인 내용은 시간이 흐름에 따라 점점 더 희미해집니다.  

클루지 2 : 신념
- 우리의 신념은 믿고 싶은 것만 믿습니다. 우리는 일단 어떤 것이 참이라고 결정되면 그것을 믿기 위해 종종 새로운 이유들을 만들어 내곤 합니다.  결론에서 출발해 그것을 믿기 위한 이유를 찾는 식으로 거꾸로 나아가는 비합리적인 존재입니다. 

클루지 3 : 선택
- 우리는 이성보다 감정에 의존하는 선택을 합니다. 우리는 종종 지금 운동하러 갈 것인지 아니면 집에서 TV를 볼 것인지 선택해야합니다. 답은 명확하지만 우리는 선택을 고민합니다. 

클루지 4 : 언어 
- 우리의 언어는 대단한 것처럼 보이지만 의사소통을 방해합니다. 언어에는 단어 발음부터 문장 형성에 이르기까지 온갖 결함과 단점 등 특이사항들이 존재합니다. '사과' 먹을래? '사과'를 받아줄래? 맥락을 이해하지 못하면 의사소통을 할 수가 없습니다. 

클루지 5 : 행복 
- 행복처럼 애매모호한 것이 없습니다. 행복은 무엇으로 정의하나요?. 행복은 쾌락인가요. 담배와 술도 행복일까요. 일순간에 기쁨도 행복이라 할 수 있을까요.진화는 우리가 행복하도록 우리를 진화시킨 것이 아니라, 우리가 행복을 추구하도록 우리를 진화시켰습니다. 

클루지 6 : 정신(=심리)
-  정신질환(=심리적 붕괴) 처럼 사람의 마음의 취약함을 극명하게 보여주는 예는 없습니다. 우리의 마음은 이따금 다른 곳에 가 있고 오늘 일을 내일로 미루기도 합니다. 정신이 취약해지면 장애를 얻기도 합니다. 진화는 우리에게 분별 있는 목표들을 세우기에 충분한 지적 능력을 주었으나 그것을 관철하는 충분한 의지력은 주지 않았기 때문입니다. 

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그러면 우리는 어떻게 마음의 클루지를 극복할 수 있을까요. 

아래에 클루지를 이겨내는 방법이 있습니다. 

<클루지를 이겨내는 13가지 방법>

1. 대안이 되는 가설들을 되도록 함께 고려하라
 대안들의 목록을 작성해보는 것만으로도 추론의 신뢰도를 높일 수 있습니다. 한마디로 어떤 결정을 내릴 때 그 반대 상황도 고려해라는 말입니다. 우리가 집착하는 것과는 다른 생각이나 가능성에 대해 성찰할수록 우리의 사고능력은 개선될 것입니다. 

2. 문제의 틀을 다시 짜고 질문을 재구성하라 
 모든 것들은 최대한 긍정적으로 보이도록 제시되고 있습니다. 우리가 할일은 언제나 사태를 회의적인 눈으로 바라보고 상대의 질문을 재구성하는 습관을 기르는 것입니다. 
 예를 들어 근무시간이 시간제로 줄어든다면 그것은 임금의 삭감인가 아니면 더 많은 시간을 아이들과 함께할 수 있는 기회인가를 다른 식으로 생각해 보라는 의미입니다. 

3. 상관관계과 곧 인과관계가 아님을 명심하라
 우리는 자라면서 배웁니다. 그렇다고 해서 자라는 것이 그 자체로 우리가 배우는 것의 원인은 아닙니다. 상관관계에 현혹되어 인과관계를 놓쳐서는 안됩니다. 

4. 여러분이 가진 표본의 크기를 결코 잊지마라
 표본이 클수록 추정치는 신뢰할 만합니다. 큰 표본이 눈앞에 있음에도 작은 표본에 흔들리면 안 됩니다.  

5. 자신의 충동을 미리 예상하고 앞서 결정하라
 오디세우스는 사이렌의 유혹에 저항하기 위해 스스로를 돛대에 묶었습니다. 우리는 그를 배울 필요가 있습니다. '크리스마스 적금'은 경제학자 관점에서 볼 때 완전히 비합리적인 것입니다. 그러나 진화적 한계를 고려할 때 이것은 완전히 사리에 맞는 전략입니다. 우리는 순간의 충동에 휩싸여 있을 때 보다 미래를 계획할 때 더 나은 우리가 됩니다.

6. 막연히 목표만 정하지 말고 조건 계획을 세워라 
 '감자튀김을 보면 그것을 멀리하겠다' 와 같이 'X이면 Y이다' 의 형태로 바꿀 경우 성공할 확률이 크게 높아집니다.

7. 피로하거나 마음이 산란할 때는 되도록 중요한 결정을 내리지 말라 
 우리는 피로할수록 숙고 체계보다 반사체계에 더 의존하게 됩니다. 주의가 산만할 때도 마찬가지입니다. 적절한 휴식으로 최대한 집중할 수 있을 때 중요한 결정을 내려야 합니다.

8. 언제나 이익과 비용을 비교 평가하라 
 기회비용에 특별히 주의할 필요가 있습니다. 투자 결정을 내릴 때 이것 아니면 무엇을 했을지에 대해 곰곰이 생각해야 됩니다. 하나를 하면 다른 것을 할 수 없다는 점을 꼭 명심해야 합니다. 

9. 누군가가 여러분의 결정을 지켜보고 있다고 상상하라 
자신의 결정을 다른 사람들에게 해명할 필요를 느끼는 사람들은 더 많은 인지적 노력을 기울이며 따라서 관련 정보들을 더 자세히 분석하고 더 세련된 결정을 내리는 경향이 있습니다. 

10. 자신에게 거리를 두어라
 우리는 미래의 내가 현재의 결정에 대해 어떻게 느낄지를 되도록 자문해보아야 합니다. 즉각적인 사고와 거리를 둔 사고 이두가지를 함께 사용하면서 균형을 이룰 수 있을 때 우리는 더 이상 지금 우리 마음을 지배하는 것에만 의존해 결정을 내리는 어리석음을 범하지 않을 것입니다. 한 가지 좋은 방법은 '잠시 기다리는 것'입니다. 경험적 연구들에 따르면 비합리성은 종종 시간과 함께 사라지는 반면에 복잡한 결정은 시간을 두고 그것에 몰두할 때 가장 훌륭하게 이루어집니다. 

11. 생생한 것, 개인적인 것, 일화적인 것을 경계하라
 사람들은 생생한 후기가 있는 것에 관심을 보입니다. 우리는 일화적인(=개인 사견) 것에 흔들리지 않고 과학적인 것에 좀 더 많은 집중을 해야 합니다. 

12. 우물을 파되 한 우물을 파라

13. 합리적으로 되려고 노력하라
 합리적으로 되려고 노력해야 하는 가장 중요한 이유 중 하나는 그렇게 하면 앞서 서술한 다른 방법들을 자연스럽게 사용하기 때문입니다. 

 

내가 '완벽하지 않다는 것', '어설프다는 것', '결함이 있다는 것' 을 인지하는 그 순간부터 우리는 달라질 수 있습니다. 

자청님이 말씀하셨죠. 매 순간 드는 감정을 느낄 때마다 이건 '클루지'인가를 한 번 더 생각해 보게 된다고.

완벽하지 않기에 완벽해질 수 있는 가능성이 있습니다.  

 

 

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클루지:생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견

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